平日でしたがアドバンスコースの1日目です。

最初は中性浮力のレッスン

最初はフィンピボットから~肺を使って呼吸で浮き沈みを少なくしていきます。

フィンピボットから中性浮力にバランスよく浮けるようにコントロール・・・呼吸で浮力調整します。

中性浮力が取れるようになったらあぐらの態勢にします。

タンクの重みで後ろにバランスが移動して体制が崩れそうになりますね。

呼吸が乱れて浮いたり沈んだりしていまいますが横を目印見て呼吸でここもコントロールします。

最後は逆立ち姿勢。

上手くコントロール出来たらBCの後側についてる排気バルブも使ってみます。

次はナビゲーション

コンパスの角度をしっかり合わせてナビゲーションします。

三角や四角など多角形のコンパスナビゲーション

陸で学科で習ったコンパスの使い方などを事前練習してから海中で行います。

最後は日没を待ってナイト視界不良

いざ暗闇の海中世界へ?

水中ライトにマーカーライトで装備はバッチリ!

目が慣れると意外とライトなくてもよるの海の中って見えるんですねって

ナイトって楽しい~・・・ですよね(^^♪

 

このあと帰りの道中に財布をロッカーに忘れた~(;´・ω・)

なんとか財布も取りに戻って無事アドバンス1日目終了~

お疲れ様~

次回は来週ボート&ディープですね。